Avec le rythme de vie actuel, les personnes actives sont plus sujettes au stress. En effet, face aux pressions, aux courses contre la montre et aux changements récurrents, certains individus ont du mal à y faire face. Pour votre bien-être au quotidien, il faut cependant apprendre à lâcher prise. Qu’est-ce qu’on entend par « lâcher prise » ? Nous avons tous des problèmes ...
Tout le monde peut subir un stress, peu importe l’âge. Il a en effet ses bons côtés, car l’individu peut se surpasser physiquement et mentalement et accroitre sa performance. Cependant, lorsqu’il s’installe, on parle de stress chronique ou continu. Cela risque d’avoir des impacts néfastes sur de nombreux plans. Comment y remédier ? Découvrez nos conseils pour déstresser. Quelles sont les ...
Vous avez eu des retards ? Le premier réflexe est de faire un test de grossesse pour savoir si vous attendez réellement un enfant ou non, notamment si vous êtes active sexuellement. Si le résultat est négatif, il peut s’agir d’un trouble hormonal. Mais savez-vous que le stress peut aussi retarder les règles ? Focus sur le sujet. Retard des règles : le ...
Le burn-out familial touche principalement les parents. Étant stressés constamment et n’ayant plus le temps pour se reposer, la maman et le papa sont au bord des crises. Pourtant, cette pathologie peut nuire à la vie de famille. Quelle est la meilleure solution pour y remédier ? Burn-out familial: de quoi s’agit-il ? Le burn-out familial est une forme de détresse liée ...
Face à une situation inhabituelle comme une agression, une situation complexe, une menace ou un danger, l’organisme réagit en sécrétant plus d’hormones, notamment d’adrénaline et de cortisol afin d’aider l’individu à y faire face. Cependant, un stress chronique peut être nocif pour la santé en général. Comment s’en débarrasser ? Stress chronique : qu’est-ce que c’est au juste ? Le stress disparait normalement ...
Le stress chronique est souvent source de nombreux problèmes physiques, dermatologiques, émotionnels et intellectuels. La qualité de vie de l’individu risque même de se dégrader au fil du temps. En cas de sautes d’humeur dues au stress, que faire ? Qu’est-ce qu’on entend par sautes d’humeur ? Il est normal qu’un individu change constamment d’humeur. Cela peut être causé par différents paramètres ...
Le stress est considéré comme la maladie du siècle, car il touche la plupart de la population active. S’il est bénéfique pour l’organisme, un stress chronique par contre peut être néfaste pour la santé générale au fil du temps. Pire encore, il peut engendrer des boutons disgracieux localisés sur différentes parties du corps, notamment sur le visage, ce qui peut ...
La crise d’angoisse peut toucher n’importe quel individu et survenir à tout moment. Ce trouble de l’anxiété peut nuire à la qualité de vie de la personne. Retrouvez ci-après les principales informations à connaître sur le sujet : causes, symptômes et traitements. Crise d’angoisse : c’est quoi au juste ? La crise de panique ou crise d’angoisse se manifeste en général par une ...
Vous ne savez pas si vous êtes stressé ou dépressif ? Ces troubles se manifestent en général de la même manière. Comment distinguer le stress et la dépression ? Quels sont les signes avant-coureurs ? Quels sont les traitements les plus efficaces ? Le stress : la maladie du siècle ! Le stress touche actuellement des millions de personnes en France. Si l’anxiété regroupe les sensations ...
Considéré comme le mal du siècle, le stress est un phénomène qui touche la plupart des Français actifs. Pourtant, il peut avoir des effets néfastes sur la santé physique et psychique sur le moyen et long terme. C’est d’ailleurs l’une des causes principales du burn-out. L’hypnose est une méthode naturelle pouvant venir en aide aux personnes souhaitant apprendre à gérer ...