Dans notre quête incessante pour une vie plus équilibrée et sereine, le sommeil joue un rôle pivot. Cependant, l’insomnie et les troubles du sommeil touchent une part significative de la population, altérant non seulement notre santé physique mais aussi notre bien-être mental. Face à ce défi, beaucoup se tournent vers des solutions naturelles, préférant les douces étreintes de la nature ...
La dépression, un trouble psychologique complexe et multifactoriel, impacte significativement la vie quotidienne des individus à travers le monde. Face à la recherche de solutions thérapeutiques complémentaires aux traitements conventionnels, l’intérêt pour la phytothérapie, notamment l’utilisation du millepertuis, a pris de l’ampleur. Cet article explore le potentiel du millepertuis dans la gestion des épisodes dépressifs légers à modérés, en soulignant ...
L’armoise, encore appelée artemisia vulgaris est une plante herbacée mesurant entre 50 à 150 cm. On la reconnait facilement grâce à ses feuilles dentées vertes foncées et ses petites fleurs jaunes ou rougeâtres répandant des odeurs fortes. Elle a été utilisée depuis l’antiquité pour soigner la femme grâce à ses propriétés médicinales. Quelles sont les vertus de l’armoise sur la santé ? ...
Ashwagandha Ginseng Indien (Withania somnifera) Faisant partie de la famille des solanacées, l’ashwagandha est une plante médicinale provenant de l’Inde. On l’appelle également Whitania somnifera ou ginseng Indien. Elle mesure entre 40 et 70 cm et ses racines sont principalement utilisées pour soigner une diversité de maladies depuis des millénaires. Vous reconnaitrez facilement le ginseng indien via ses feuilles plutôt ovales, ses ...
Le papayer, figuier des îles ou pied-papaye est un arbre fruitier originaire d’Amérique tropicale, de la famille des coriacées. Il donne des fruits délicieux aux saveurs exotiques. Ses feuilles, ses racines, son latex et même ses graines sont utilisés en phytothérapie pour soigner de nombreux maux à l’instar des problèmes digestifs, cutanés, hépatiques, rénaux et bien d’autres. En bref, il ...
Le Kinkéliba, surnommé « tisane de longue vie », est un arbrisseau touffu originaire d’Afrique appartenant dans la famille des Combrétacées. Il pousse principalement sur les terres arides. Il s’agit d’une plante médicinale ancestrale reconnue pour ses multiples bienfaits sur la santé. Voilà pourquoi elle est souvent utilisée en phytothérapie pour atteindre le bien-être et soigner de nombreux maux. Pourquoi le Kinkéliba ...
Les douleurs musculaires et articulaires sont très courantes après l’effort. Toutefois, elles peuvent aussi être dues à une maladie banale comme l’arthrose, l’arthrite, la polyarthrite ou une mauvaise posture. Sachez cependant que les souffrances qu’elles soient passagères ou récurrentes peuvent être allégées via des solutions naturelles. L’aromathérapie propose des remèdes efficaces pour profiter d’un soulagement rapide et durable. L’aromathérapie : qu’est-ce ...
L’aromathérapie consiste à utiliser des produits aromatiques provenant des plantes afin de soulager ou soigner certains troubles. On les appelle également « huiles essentielles ». Cette branche de la médecine douce est de plus en plus prisée dans la gestion du stress. Elle serait aussi efficace pour aider les individus à se relaxer et lâcher-prise. Découvrez dans cet article l’essentiel à savoir ...
La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie. Elle utilise les bourgeons des plantes pour soigner diverses pathologiques. Cette forme de médecine douce puise les propriétés des tissus embryonnaires qui renferment une forte concentration de micronutriments. Qu’est-ce qu’un macérat de bourgeon ? Quels sont ses bienfaits sur la santé ? Macérats de bourgeons : qu’est-ce que c’est au juste ? Un macérat de bourgeon ...
L’inflammation est une réponse de l’organisme en cas d’agression ou de présence de corps étrangers. Il s’agit d’ailleurs d’un phénomène naturel très utile. Toutefois, elle peut causer des troubles et être source de déséquilibre sur le moyen terme. L’utilisation d’une huile essentielle peut être la meilleure solution pour traiter durablement les inflammations. Quelles sont les causes d’une inflammation ? L’inflammation permet ...