Alimentation

Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de repas riches, d’excès alimentaires et d’un rythme de vie chamboulé. Si vous vous sentez lourd, fatigué, ou que vous souhaitez retrouver votre poids de forme après cette période festive, l’Ayurvéda, médecine ancestrale indienne, peut vous offrir des solutions naturelles et efficaces pour rééquilibrer votre organisme. Les conséquences des excès sur le ...

1. Introduction Bienvenue dans le monde fascinant de la naturopathie et de l’équilibre acido-basique, un sujet crucial pour tous ceux qui aspirent à un bien-être optimal. Cet article se propose de démystifier les concepts d’aliments acides, acidifiants, alcalins ou basiques et de leur impact sur notre santé. La naturopathie, une approche holistique de la santé, accorde une importance particulière à ...

Introduction Dans une société où l’apparence et le bien-être sont de plus en plus valorisés, avoir un ventre plat est non seulement une quête esthétique mais aussi un indicateur de bonne santé. Cependant, de nombreuses personnes souffrent régulièrement de ballonnements, un problème à la fois inconfortable et gênant, qui peut affecter la qualité de vie au quotidien. Ces ballonnements, souvent ...

Les troubles et pertes de la mémoire touchent actuellement les personnes de tout âge. On parle également de « trous de mémoire ». Toutefois, c’est un problème anodin et facile à résoudre, sauf s’il est dû à des affections. En effet, grâce à des aliments intelligents, vous pourrez booster aisément vos capacités cognitives. Trouble de la mémoire : c’est quoi au juste ? Les ...

La pastèque est un fruit de vigne cultivée principalement en Chine, aux États-Unis, en Turquie, au Brésil et en Iran. On en trouve également dans d’autres pays comme Madagascar. Ce produit possède des propriétés diurétiques permettant de drainer les toxines et en même temps d’évacuer le surplus d’eau. Néanmoins, on recense également d’autres vertus. Lesquels ? De quoi est composée une ...

Pour les végétariens et végétaliens, le lait végétal constitue une bonne alternative au lait animal. Le lait d’amande par exemple renferme de bonnes graisses, de la vitamine E ainsi qu’une faible concentration de glucides. Ainsi, c’est la solution idéale pour les personnes ayant des difficultés à contrôler leur taux de sucre dans le sang ou des problèmes de digestion. D’où ...

L’appareil digestif a pour rôle de transformer les aliments en nutriments essentiels et assimilables par l’organisme : protéines, sels minéraux, glucides, oligo-éléments, lipides et autres substances indispensables pour le bon fonctionnement de l’organisme. En même temps, il assure l’évacuation des déchets et assure le transit des nutriments vers le sang. La durée de la digestion varie cependant selon le type ...

Le fenouil est une plante aromatique originaire du bassin méditerranéen. Il est souvent employé en tant de condiment et légume. Grâce à ses multiples bienfaits, cette plante médicinale est utilisée par les Grecs, les Romains et la médecine traditionnelle et ayurvédique à des fins thérapeutiques. Ses fruits sont appelés des « graines de fenouil ». Quelles sont leurs vertus sur la santé ? ...

L’alimentation joue un rôle primordial dans la préservation de la santé, tout comme les activités physiques. D’ailleurs, certains produits sont recommandés par les médecins afin de réduire les risques de développer des maladies chroniques. Comment ça marche ? Existe-t-il un lien entre les maladies chroniques et l’alimentation ? Bien sûr, il existe un lien très étroit entre les maladies chroniques et la ...

Le régime sans résidus est une méthode diététique spécifique, souvent prescrite pour les personnes souffrant de problèmes intestinaux ou devant subir certaines procédures médicales. Ce type de régime, aussi appelé régime sans fibres, vise à réduire au minimum la quantité de résidus laissés dans le tube digestif après digestion. Mais que signifie réellement un régime sans résidus, et dans quels ...