La dépression est un trouble mental qui nécessite l’appui et la compréhension des proches afin d’accélérer le processus de guérison. D’ailleurs, sans prise en charge adéquate, le problème risque de s’aggraver et mener a des situations parfois dramatiques. Dans le cas où une personne qui vous est chère souffre de cette affection, vous pouvez user des méthodes suivantes pour l’aider. ...
Le stress est certes une réaction normale de l’organisme. Quoique lorsqu’il devient chronique, les effets ont des répercussions négatives sur la santé physique et mentale de la personne. Avec notre rythme de vie actuel, il est essentiel de savoir lâcher-prise et d’apprendre à se détendre et à décompresser pour atteindre le bien-être. Comment y parvenir ? 1.S’initier au yoga Le yoga ...
Les troubles de l’humeur sont des troubles mentaux pouvant altérer les capacités psychiques et physiques d’une personne risquant de l’empêcher de vivre normalement. L’anxiété en revanche se déclenche suite à un événement particulier et disparait une fois que la vie reprend son cours normal. Toutefois, lorsqu’elle s’installe, cela peut nuire à la qualité de vie. Les techniques de respiration naturelles ...
La dépression est un trouble mental qui touche une grande partie de la population. Il se décline sous différentes formes : dépression bipolaire, dépression saisonnière… Pour traiter les patients, les médecins ont souvent recours à la médication. Toutefois, la thérapie par la danse peut être envisagée dans certains cas afin de traiter cette maladie. Comment ? Est-ce réellement une solution efficace ? ...
La thérapie de régression est une technique de plus en plus en vogue en France. Elle permet entre autres de donner un coup de pouce aux patients souffrant de troubles mentaux comme l’anxiété, le stress ou la dépression. C’est aussi un excellent remède pour guérir les traumatismes passés. Comment se déroule le traitement ? Qu’est-ce que la thérapie de régression ? ...
Les médecins ont tendance à prescrire des antidépresseurs et des anxiolytiques pour soulager les patients. Pourtant, ces médicaments provoquent des effets secondaires qu’il est très important de les prendre en compte. La TCC est une technique sûre et fiable pour traiter les troubles mentaux tels que l’anxiété et la dépression. Qu’est-ce que c’est au juste ? La thérapie cognitivo-comportementale : c’est quoi ...
Le stress et l’anxiété touchent un grand nombre de la population. Il s’agit d’une réaction normale de l’organisme en cas de changements d’ordre privé ou professionnel ou de situations préoccupantes. Toutefois, lorsqu’ils s’installent, ils risquent d’affecter tous les aspects du quotidien de la personne. La musicothérapie est une solution naturelle qui a déjà fait ses preuves pour soigner ces troubles ...
L’aromathérapie consiste à utiliser des produits aromatiques provenant des plantes afin de soulager ou soigner certains troubles. On les appelle également « huiles essentielles ». Cette branche de la médecine douce est de plus en plus prisée dans la gestion du stress. Elle serait aussi efficace pour aider les individus à se relaxer et lâcher-prise. Découvrez dans cet article l’essentiel à savoir ...
De nombreuses disciplines de la médecine douce sont efficaces pour traiter les troubles mentaux et certaines pathologies banales. La sophrologie est une branche reconnue par l’OMS. Elle permet de soigner différentes maladies. En plus de cela, c’est un excellent remède pour se débarrasser du stress et de l’anxiété. Comment ça marche ? Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est un terme ...
Pleurer est une réaction tout à fait normale lorsqu’une personne est heureuse, souffrante ou triste. Cependant, il arrive qu’on ait envie de pleurer sans aucune raison. Ce geste peut devenir inquiétant lorsqu’il devient récurrent. Quelles sont les principales causes ? Quels sont les traitements les plus efficaces ? Focus sur le sujet. Pleurer sans raison : quelles sont les causes ? Les pleurs sont ...