Si vous avez du mal à trouver la paix intérieure ou à vous débarrasser du stress, il est conseillé de suivre une thérapie par la nature. Cette pratique est aussi bénéfique pour votre santé mentale. Quelle est la différence avec les autres méthodes thérapeutiques ? Comment fonctionne la thérapie par la nature ? Dans le cadre d’une thérapie par la nature ou ...
Bouger est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et tonifier les muscles. Cela est aussi bénéfique pour le moral et le mental. La thérapie par le mouvement est une forme d’art-thérapie de plus en plus répandue de nos jours. Le thérapeute utilise la danse comme outil thérapeutique afin de profiter de ses bienfaits physiques et psychologiques. Dans cet article, ...
Les problèmes de santé mentale tels que la dépression ou l’anxiété touchent plus de la moitié de la population. Pourtant, les répercussions sur la qualité de vie des personnes souffrant de ces troubles sont désastreuses. La psychothérapie est une forme de soin de plus en plus en vogue permettant d’obtenir des effets significatifs. Quelles sont les spécificités de la thérapie ...
Depuis quelques années, l’art est devenu un outil thérapeutique très plébiscité dans le traitement des personnes souffrant de troubles mentaux. C’est également une forme de soin utilisée afin d’exprimer ses pensées, libérer ses émotions et booster sa créativité. Comment l’art-thérapie peut-elle améliorer la communication ? Focus sur le sujet. L’art-thérapie : de quoi s’agit-il ? L’art-thérapie ou thérapie par l’art est une forme ...
La dépression est un trouble mental qui touche une grande partie de la population. Il se décline sous différentes formes : dépression bipolaire, dépression saisonnière… Pour traiter les patients, les médecins ont souvent recours à la médication. Toutefois, la thérapie par la danse peut être envisagée dans certains cas afin de traiter cette maladie. Comment ? Est-ce réellement une solution efficace ? ...
La thérapie collective est une technique de soin prodiguée par des psychothérapeutes à un groupe de personnes. C’est une solution naturelle très efficace pour améliorer la santé mentale. De quoi s’agit-il exactement ? Quels sont les bienfaits sur la santé mentale ? Thérapie de groupe : c’est quoi au juste ? La thérapie de groupe ou thérapie collective est guidée par un ou plusieurs ...
La dépendance nuit à la qualité de vie des toxicomanes. Le tabac, l’alcool et la drogue sont en effet des substances psychotropes qui présentent un risque réel pour la santé. Pourtant, il est difficile de se défaire de ses mauvaises habitudes. Lorsque l’organisme est en situation de manque, de nombreux symptômes plus ou moins insupportables surviennent tels que les maux ...
Pour aller mieux et préserver sa santé, il est essentiel de dormir 8 heures par jour au minimum, pratiquer du sport, boire de l’eau et manger sainement. Toutefois, cela est insuffisant pour maintenir une bonne santé mentale. La thérapie par l’art fait partie des traitements naturels les plus efficaces pour compléter votre routine quotidienne et atteindre le mieux-être. La thérapie ...
Le stress et l’anxiété touchent un grand nombre de la population. Il s’agit d’une réaction normale de l’organisme en cas de changements d’ordre privé ou professionnel ou de situations préoccupantes. Toutefois, lorsqu’ils s’installent, ils risquent d’affecter tous les aspects du quotidien de la personne. La musicothérapie est une solution naturelle qui a déjà fait ses preuves pour soigner ces troubles ...
De nombreuses disciplines de la médecine douce sont efficaces pour traiter les troubles mentaux et certaines pathologies banales. La sophrologie est une branche reconnue par l’OMS. Elle permet de soigner différentes maladies. En plus de cela, c’est un excellent remède pour se débarrasser du stress et de l’anxiété. Comment ça marche ? Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est un terme ...