Sophrologie
-
Respiration abdominale : comment se détendre ?
Influence Santé | 15 décembre 2020La respiration est l’une des fonctions vitales de notre organisme. Elle se fait de manière automatique, contrôlée inconsciemment par...
-
Soulager mes douleurs musculaires avec la sophrologie.
Influence Santé | 3 mai 2020On parle bien de soulager la douleur et non de la retirer complètement. On ne va pas vous vendre...
-
3 exercices de sophrologie pour avoir confiance en soi
Influence Santé | 1 avril 2020‘’Je ne suis pas capable de le faire !’’; ‘’Qu’est-ce qui m’arrivera si j’échoue ?’’; ‘’J’ai peur de ne...
-
4 exercices de sophrologie pour réduire l’agitation de votre enfant
Influence Santé | 31 mars 2020Votre petit être court partout dans la maison et ne reste pas une seule seconde en place ? Il a...
-
La sophrologie : c’est quoi ?
Influence Santé | 31 mars 2020« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur » disait Jacques Salomé. La sophrologie nous aide à combattre...
-
Calmer une crise d’angoisse avec un exercice de respiration
Influence Santé | 26 mars 2020Attaquant souvent par surprise, la crise d’angoisse est difficile à contrôler. Elle se manifeste par une accélération rapide du...
-
La sophrologie : un allié dans la lutte contre la dépression ?
Influence Santé | 18 mars 2020La dépression est un trouble mental caractérisé principalement par une diminution continue de l’humeur et par une modification significative...