Les problèmes de santé mentale tels que la dépression ou l’anxiété touchent plus de la moitié de la population. Pourtant, les répercussions sur la qualité de vie des personnes souffrant de ces troubles sont désastreuses. La psychothérapie est une forme de soin de plus en plus en vogue permettant d’obtenir des effets significatifs. Quelles sont les spécificités de la thérapie ...
Depuis quelques années, l’art est devenu un outil thérapeutique très plébiscité dans le traitement des personnes souffrant de troubles mentaux. C’est également une forme de soin utilisée afin d’exprimer ses pensées, libérer ses émotions et booster sa créativité. Comment l’art-thérapie peut-elle améliorer la communication ? Focus sur le sujet. L’art-thérapie : de quoi s’agit-il ? L’art-thérapie ou thérapie par l’art est une forme ...
Plus d’une femme sur deux souffre de douleurs menstruelles. On parle aussi de dysménorrhées. Cependant, les symptômes peuvent handicaper le quotidien. Pour apaiser ces désagréments, il est conseillé de recourir aux thérapies alternatives. Quelle est la technique la plus efficace ? Pourquoi se tourner vers les thérapies alternatives pour traiter les douleurs menstruelles ? Les thérapies alternatives, encore appelées médecines douces et ...
La dépression est un trouble mental qui touche une grande partie de la population. Il se décline sous différentes formes : dépression bipolaire, dépression saisonnière… Pour traiter les patients, les médecins ont souvent recours à la médication. Toutefois, la thérapie par la danse peut être envisagée dans certains cas afin de traiter cette maladie. Comment ? Est-ce réellement une solution efficace ? ...
La thérapie de régression est une technique de plus en plus en vogue en France. Elle permet entre autres de donner un coup de pouce aux patients souffrant de troubles mentaux comme l’anxiété, le stress ou la dépression. C’est aussi un excellent remède pour guérir les traumatismes passés. Comment se déroule le traitement ? Qu’est-ce que la thérapie de régression ? ...
Compte tenu des effets secondaires provoqués par la prise des médicaments, de plus en plus de patients se tournent vers les thérapies alternatives afin de traiter leur maladie. Certaines disciplines connaissent d’ailleurs un franc succès pour apaiser les symptômes des allergies et prévenir leur apparition. Quelles sont les pratiques les plus efficaces ? Quelles sont les principales causes des allergies ? L’allergie ...
La lumière a des effets bénéfiques sur l’humeur, car elle modifie les rythmes biologiques. Elle est d’ailleurs reconnue pour son effet antidépresseur. La luminothérapie est une forme de thérapie par la lumière dont l’efficacité a déjà été prouvée cliniquement. Elle utilise des rayons lumineux dans le but d’améliorer le bien-être mental des patients. Faisons un petit tour d’horizon sur le ...
La médecine traditionnelle chinoise connue sous le sigle MTC regroupe les pratiques et théories médicinales les plus répandues en Chine. Elles datent depuis plus de deux millénaires. Leurs nombreux bienfaits sont reconnus partout dans le monde. Voilà pourquoi ces disciplines se sont répandues jusqu’en Occident. Elles se basent sur le « Qi » ou « énergie vitale » afin d’améliorer la santé et le ...
Les médecins ont tendance à prescrire des antidépresseurs et des anxiolytiques pour soulager les patients. Pourtant, ces médicaments provoquent des effets secondaires qu’il est très important de les prendre en compte. La TCC est une technique sûre et fiable pour traiter les troubles mentaux tels que l’anxiété et la dépression. Qu’est-ce que c’est au juste ? La thérapie cognitivo-comportementale : c’est quoi ...
La thérapie collective est une technique de soin prodiguée par des psychothérapeutes à un groupe de personnes. C’est une solution naturelle très efficace pour améliorer la santé mentale. De quoi s’agit-il exactement ? Quels sont les bienfaits sur la santé mentale ? Thérapie de groupe : c’est quoi au juste ? La thérapie de groupe ou thérapie collective est guidée par un ou plusieurs ...