LA DETOX EN NATUROPATHIE Vous avez envie de vous sentir en pleine forme, retrouver de la vitalité ? Pour ça, vous avez pensé à faire une détox… Pourtant, bien que l’idée soit bonne, vous ne savez pas par où commencer…Vous vous posez de nombreuses questions, à juste titre, sur cette pratique à la mode. Quelle technique choisir ? y a-t-il des contre-indications ? ...
NATUROPATHIE ET PERTE DE POIDS Vous souhaitez perdre du poids et vous avez pour cela essayer pas mal de régime alimentaire ? Malgré tout, vous n’y arrivez pas et enchainez les fameux effets « yoyo » … Surtout ne vous démoralisez pas ! Si certaines personnes y arrivent, il n’y a pas de raison que cela ne marche pas pour vous. ...
Quel serait le meilleur petit déjeuner selon la naturopathie ? Viennoiseries, tartines de confiture, jus de fruits, céréales… Ces doux mots vous font saliver et vous motive à vous lever chaque matin ! Comme vous, en France, 9 personnes sur 10 prennent leur petit déjeuner quotidiennement. La version sucrée est largement privilégiée bien qu’il ait été prouvé que ce n’est pas ...
Quels sont les aliments les plus riches en vitamine D Également appelée « vitamine du soleil », en raison de sa synthèse qui est en grande majorité dépendante des rayons UV (ultraviolets), la vitamine D joue un rôle primordial dans le maintien d’un état osseux et dentaire normal (mais pas que !). Les aliments riches en vitamine D 80% de ...
Quels sont les bienfaits des noix ? Saviez-vous que la noix est considérée comme la Reine des fruits à coques ! Et pourtant, les Français n’en consommeraient qu’une par semaine en moyenne… Si certains l’ont adopté pour son goût, d’autres bien renseignés ont compris l’intérêt nutritionnel de celle-ci. Ce fruit à coque qui ressemble étrangement au cerveau est un véritable ...
En période de grossesse, le système digestif est plus sensible. Les femmes enceintes sont plus sujettes aux ballonnements, aux gaz intestinaux et à la constipation. Une cure détox permet de maintenir l’équilibre acido-basique de l’estomac et d’améliorer le fonctionnement de la sphère gastro-intestinale. Certaines règles alimentaires doivent être appliquées lorsqu’on attend un enfant. Alors comment faire une détoxication pendant la ...
La femme est cyclique, on ne le redira jamais assez. c’est son cycle féminin. Et cela se ressent jusqu’à dans son assiette, dans ses choix alimentaires et dans ses fringales. Si dans les 3/4 du mois, la femme se sent en pleine forme, la période prémenstruelle et celle qui suit directement l’arrivée des règles peuvent être très mal vécues : ...
Liés à une hypersensibilité intestinale, les ballonnements se traduisent par des gaz présents dans la sphère ventrale. Ces gaz sont produits par les bactéries du colon. Ce trouble gastrique provoque des douleurs abdominales, des éructations fréquentes, de l’aérophagie et un ventre gonflé. Les ballonnements chroniques provoquent des constipations et/ou de la diarrhée. Pour lutter et prévenir ses sensations digestives, je ...
Comestible dans sa forme brute ou utilisable sous forme de crème ou de gélule, la graine de Chia est une alliée pour la santé et la beauté, nous allons vous donner tous ses bienfaits. Que contient la graine de Chia ? La graine chia renferme des nutriments essentiels à l’organisme : des protéines, indispensables pour assurer la composition des tissus, des muscles, ...
La Graine de chia, ça vient d’où ? Originaire du Mexique, la chia est une graine issue d’une plante herbacée appelée Salvia hispanica (sauge hispanique). Cultivée en Australie, Argentine, Mexique, Colombie et Bolivie, les graines de couleur grisâtre ou noire sont reconnaissables à leur aspect plat et lumineux. Elles sont petites, ovales et mesurent environ 2 mm. La Salvia hispanica ...