Sommaire ToggleQu’est-ce qu’on entend par « psychothérapie » ?Quand consulter un psychothérapeute ?Quels sont les bienfaits de la psychothérapie sur la santé mentale ?Conclusion – FAQPeut-on consulter un psychothérapeute à distance ?Comment trouver le bon psychothérapeute ?Les enfants peuvent-ils suivre une séance de psychothérapie ? La psychothérapie est une thérapie destinée à traiter des troubles émotionnels et mentaux ainsi que certains troubles psychiatriques légers. Grâce à cette technique, ...
Sommaire ToggleLa massothérapie : qu’est-ce que c’est au juste ?Quelles sont les causes des douleurs musculaires ?Comment soulager les douleurs musculaires via la massothérapie ?Quels sont les autres bienfaits de la massothérapie ?Douleurs musculaires : quelle technique de massothérapie privilégier ?Conclusion – FAQMassages musculaires : quels sont les dangers ?Comment bien choisir son massothérapeute ? La massothérapie, encore appelée massage thérapeutique, est une pratique qui connait un fort engouement en ...
Sommaire ToggleExiste-t-il un lien entre les maladies chroniques et l’alimentation ?Quelles sont les maladies chroniques causées par une mauvaise alimentation ?Comment prévenir les maladies chroniques via la nutrition ?Le régime végétarien, végan, sans gluten ou minceur est-il dangereux ?Quels sont les aliments mauvais pour la santé ?Conclusion – FAQQuels sont les aliments qui favorisent les inflammations chroniques ?Comment prévenir le diabète par l’alimentation ? L’alimentation joue un ...
Sommaire ToggleQuels sont les différents types de yoga ?Le yoga HathaLe Vinyasa YogaLe yoga AshtangaLe yoga BikramLe yoga NidraLe yoga KundaliniLe power yogaLe yoga prénatalLe yoga IyengarLe snowgaConclusion – FAQQuel yoga pour débuter ?Quelle forme de yoga pour maigrir ? Le yoga est une pratique qui gagne en popularité en France depuis plusieurs années. Il est surtout utilisé afin de trouver un bien-être ...
Sommaire ToggleLa psychologie positive , c’est quoi au juste ?Les concepts clés de la psychologie positiveLe bien-être subjectifLes émotions positivesLes forces et vertus personnellesL’optimisme et la résilienceLes applications pratiques de la psychologie positiveL’amélioration de la santé mentale et physiqueLe développement des relations socialesL’optimisation des performances professionnellesL’éducation à la psychologie positiveLes critiques et limites de la psychologie positiveLa simplification excessive de ...
Sommaire ToggleQuels sont les différents types de méditation ?Santé mentale et physique : quels sont les bienfaits de la méditation ?Les bienfaits sur le physiqueLes bienfaits sur le mentalLes bienfaits sur les émotionsQuand et comment méditer ?De quoi a-t-on besoin pour méditer ?Existe-t-il des contre-indications à la méditation ? La méditation est une pratique ancienne dont l’objectif est de focaliser son attention sur le moment présent. ...
Sommaire ToggleLa chiropratique : qu’est-ce que c’est au juste ?Pour quelles raisons consulter un chiropraticien ?Comment soulager les douleurs du dos via la chiropratique ?Comment se déroule une séance de chiropratique ?Conclusion – FAQChiropratique : quelles sont les contre-indications ?Ostéopathe et chiropraticien : quelle est la différence ? Plus de la moitié de la population souffre de douleurs au niveau du dos. Les causes sont cependant multiples : mauvaises postures, ...
Sommaire ToggleL’acupuncture : c’est quoi au juste ?Quelles sont les vertus de l’acupuncture ?L’amélioration de la qualité du sommeilLe dénouement des blocagesLa réduction des douleursLa réduction du stressL’amélioration de la digestionLe renforcement du système immunitaireL’amélioration du niveau d’énergieLes autres bienfaits de l’acupunctureComment bien choisir un acupuncteur ?Conclusion – FAQQuel est le prix d’une séance d’acupuncture ?Quels sont les principaux points d’acupuncture ? L’acupuncture est une forme ...
Sommaire ToggleL’aromathérapie en quelques motsLes bienfaits de l’aromathérapie sur le stressLes huiles essentielles anti- stress les plus efficacesL’huile de camomille romaineL’huile de lavande fineLes huiles d’orange douce, de mandarine ou d’agrumeL’huile d’ylang-ylangL’huile de petit grain bigaradeLes autres types d’huiles essentiellesConclusion – FAQQuelles sont les meilleures huiles essentielles anti-stress ?Comment utiliser une huile essentielle ? L’aromathérapie consiste à utiliser des produits aromatiques provenant ...
Sommaire ToggleLa réflexologie : c’est quoi au juste ?La réflexologie plantaireLa réflexologie palmaireLa réflexologie facialeLa réflexologie auriculaireQuels sont les bienfaits de la réflexologie sur les douleurs ?Quelles sont les autres vertus de la réflexologie ?Existe-t-il des contre-indications ?Conclusion – FAQQuel est le prix d’une séance de réflexologie ?Comment se déroule une séance de réflexologie ? La réflexologie est une technique de la médecine douce de plus en ...