Soigner une mycose naturellement

Soigner une mycose naturellement

Démangeaisons, douleurs, brûlures, desquamations de la peau, la liste des symptômes des mycoses ne se limite pourtant pas qu’à ceux-là ! Cette infection, plutôt bénigne, peut vite transformer votre vie en cauchemars… Car elle s’attrape facilement, que cela soit par contagion ou à cause d’une hygiène de vie inadaptée ! Alors oui, même si nous sommes tous susceptibles d’être infectés par une mycose, il n’est pourtant pas nécessaire de s’affoler, car il suffit la plupart du temps de quelques gestes de prévention pour s’en prémunir. Et dans le cas où l’infection est déjà là, il existe bon nombre de remèdes naturels efficaces pour soulager les symptômes et éviter la récidive.

Qu’est-ce qu’une mycose ?

La mycose est une infection bénigne caractérisée par la prolifération de levures, de champignons microscopiques (souvent le candida albicans est en cause, mais il en existe beaucoup d’autres tels que les dermatophytes et la malassezia) sur ou dans certains organes.

Il est important de savoir que les symptômes d’une mycose dépendent de sa localisation. Or il existe différents types de mycoses :

• Les mycoses digestives ;
• le muguet du nourrisson et autres mycoses buccales ;
• les mycoses génitales féminines (vulvaires, vaginales) et masculines ;
• les mycoses cutanées ;
• les mycoses du cuir chevelu et des poils ;
• les mycoses des ongles ;
• les mycoses des sinus ;
• les mycoses pulmonaires dites « profondes ».

Comment se prémunir des mycoses ?

Avant même que la mycose soit diagnostiquée, il est primordial de comprendre que votre hygiène de vie peut en être tout simplement la cause.

Tout bon naturopathe vous dira que vous devez prendre soin de votre « terrain » afin de limiter les maladies. De plus, les mycoses apparaissent lorsqu’il y a un déséquilibre de la flore bactérienne. Ce déséquilibre inhibe donc cette première barrière immunitaire !

Il est donc primordial de prendre soin de son corps pour ne pas en arriver là.

Voici 7 recommandations pour éviter les mycoses cutanées :

• Ne portez pas de vêtements trop serrés (surtout les sous-vêtements).
• Évitez les vêtements synthétiques, privilégiez les fibres naturelles (coton, lin…).
• Pensez à bien couper vos ongles.
• Après un bain ou une douche, n’oubliez pas de sécher tous les plis de votre corps (sans oublier entre les doigts et les orteils).
• Évitez la chaleur humide.
• Trouvez une solution pour vos excès de transpiration.
• Évitez les piscines et saunas ou portez des chaussures adaptées.

Si vous avez un traitement antibiotique, celui-ci peut provoquer l’apparition de mycoses. En effet, les antibiotiques détruisent malheureusement les bonnes bactéries responsables du contrôle de la prolifération des champignons. Pensez donc à les prendre au début des repas et finissez vos repas avec une prise de probiotiques pour protéger votre flore intestinale.

Pensez à faire régulièrement une petite détox de votre organisme (et pas seulement après un traitement médical) ! La zéolite, qui est un minéral, est parfaite dans ce cas, car elle régule le métabolisme digestif, lutte contre les mycotoxines et détoxifie l’organisme en chélatant les métaux lourds. La zéolite se consomme à raison d’une gélule matin et soir pendant 3 semaines.

Vous pouvez lire également : Les remèdes naturels contre les mycoses des ongles

Comment attrape-t-on la mycose ?

Les mycoses sont causées par des champignons comme le candida (albicans ou glabrata). On peut aussi trouver des infections à malassezia et à dermatophytes. Ces affections se développent en cas de fragilité de la défense immunitaire ou lorsque les conditions sont propices à leur prolifération :

• pH acide ;
• humidité ;
• déséquilibre de la flore vaginale ;
• hygiène inadéquate ;
• chaleur.

En outre, la mycose se développe facilement après la prise de certains médicaments (comme les antibiotiques), une blessure d’un ongle ou une maladie chronique. Elle est d’ailleurs très courante chez les personnes immunodéprimées.

Comment savoir si on a une mycose ?

En cas de mycose, la peau change d’aspect : elle devient rouge et sèche. Cela peut aussi s’accompagner d’une forte démangeaison ainsi que d’une plaque blanchâtre, claire ou foncée. S’il s’agit d’une mycose au niveau des appareils génitaux, la muqueuse de la vulve s’irrite et démange. Un écoulement de sécrétions blanches peut également alerter.

En cas de mycose buccale, la langue devient lisse et les joues sont généralement recouvertes d’enduit blanc. Pour finir, si ce sont les ongles qui sont touchés, ils sont cassants et changent de couleur : ils prennent un aspect jaunâtre et sans traitement, la teinte vire au noir, ce qui est peu esthétique.

Adopter son alimentation pour freiner la prolifération de l’infection

Certains aliments vont favoriser la multiplication des champignons naturellement présents dans l’organisme, acidifier votre organisme et risquent donc de faciliter l’apparition de mycoses. Il vous faut donc les éviter au maximum si l’infection est déjà bien installée. Il s’agit des aliments suivants :

• Le sucre (y compris le fructose des fruits) et les produits transformés (les champignons se nourrissent de sucre !) ;
• les champignons ;
• les produits fermentés ou aliments contenant de la levure (produits du boulanger, alcool, fromages au lait de vache…) ;
• les produits laitiers (source de lactose qui est un sucre simple) : laits, yaourts, crèmes fraiches ;
• les fruits de mer ;
• le café, thé (les excitants empêchent votre corps de se concentrer sur ses défenses immunitaires) ;
• le tabac, même si ce n’est pas un aliment doit aussi être évité dans ce cas.

Cette adaptation de votre alimentation va aussi permettre de rendre votre organisme plus alcalin et participera donc à freiner le développement des mycoses, très friand des terrains acides !

D’un autre côté, vous pouvez augmenter votre apport en algues, crustacés et poissons afin de profiter de l’iode qu’ils contiennent. Cet oligo-élément est en effet indispensable au corps pour contrôler les infections fongiques. Celui-ci agit en fait comme un antiseptique général.

Enfin, pour soutenir votre organisme, pensez aux probiotiques ! Ils vous aideront à éliminer les agents responsables de la mycose. De plus, ils permettront un rééquilibrage de la flore intestinale et vaginale.

Soulager les symptômes grâce aux soins naturels

Si vous vous trouvez dans le cas où la mycose est belle et bien installée, vous pouvez toujours vous tourner vers des traitements naturels afin de soulager les symptômes avant tout. Mais sachez que certaines plantes ont des propriétés antifongiques : elles ont donc la capacité de lutter contre les infections locales, mais aussi profondes. Les soins suivants sont donc à prioriser si vous souhaitez soutenir votre système immunitaire :

• L’épine-vinette

• L’épine-vinette est l’un des plus puissants antifongiques naturels grâce à la berbérine qu’elle contient. Prendre 500 mg, 3 fois par jour avant les repas en cure de 21 jours.
• Le lapacho

• Le lapacho est reconnu pour agir efficacement contre le candida albicans. En plus de sa forte action antifongique, il est également anti-inflammatoire et antiseptique.
• L’extrait de feuille d’olivier : D-lénolate,

Appelé aussi eléonate de calcium, le D-lénolate est non seulement un antifongique, mais aussi un stimulant immunitaire et un puissant antibactérien

• L’extrait de pépin de pamplemousse

À prendre en cure de 6 mois.

• L’Huile Essentielle d’arbre à thé (Tea Tree)

Appliquer une goutte de cette huile essentielle 2 à 3 fois par jour sur la zone infectée.

• L’Huile Végétale de noix de coco

À appliquer sur la zone infectée plusieurs fois par jour.

• L’aloe vera

Cette plante est reconnue pour être antibactérienne et antifongique. Il suffit d’appliquer son gel sur la zone infectée.

• Association propolis et spiruline

La propolis est antibactérienne, antifongique et rééquilibre les flores. La spiruline quant à elle, développe la flore intestinale et chélate les métaux lourds. Prises ensemble (à raison de 2 gélules de chaque après chaque repas), elles seraient redoutables contre les mycoses !

• Le psyllium blond

En cas d’infection fongique chronique, en plus de réformer son alimentation et son hygiène de vie, il sera aussi intéressant de prendre du psyllium blond. Il a en effet les propriétés d’absorber les toxines, d’apaiser les tissus enflammés et il soutient le développement des bonnes bactéries intestinales. Prenez 1 cuillère à café 3 fois par jour avant les repas.

Pour soulager les démangeaisons, le bicarbonate est d’un bon secours. Il suffit d’en saupoudrer sur la zone infectée sèche (parfaite pour soigner les zones entre les orteils) et d’enfiler une paire de chaussettes en coton. Soin à renouveler 1 à 2 fois par jour.

Enfin, si vous êtes de nature anxieuse, sachez que le stress est un facteur d’apparition des mycoses. Apprenez donc à gérer votre stress grâce à l’activité physique (yoga, taï-chi…), à la méditation ou à la sophrologie par exemple. Les Fleurs de Bach peuvent vous aider à gérer vos émotions à condition de bien identifier l’origine de votre stress !

Nous espérons que cet article vous aura aidé à répondre à la question : comment soigner une mycose naturellement