S’accompagner avec les Fleurs de Bach La période du confinement peut être difficile à vivre, car nous ne sommes pas habitués à rester dans un espace limité et délimité, qui finalement reste identique chaque jour. La communication des médias se veut en plus dramatique, et utilise un champ lexical extrêmement négatif, sans tenir compte que le message qui est envoyé ...

Remontées acides, sensations d’acidité, de brûlures d’estomac ou encore de douleurs gastriques peuvent être le résultat d’un repas un peu trop copieux ou même d’un reflux gastro-œsophagien. Pour ce qui en est, toutes ces sensations désagréables ne peuvent être ignorées. Aussi, nous vous proposons nos multiples astuces afin de rapidement les apaiser et profiter de vos repas en toute sérénité. ...

Comestible dans sa forme brute ou utilisable sous forme de crème ou de gélule, la graine de Chia est une alliée pour la santé et la beauté, nous allons vous donner tous ses bienfaits. Que contient la graine de Chia ? La graine chia renferme des nutriments essentiels à l’organisme : des protéines, indispensables pour assurer la composition des tissus, des muscles, ...

Pour renforcer vos défenses immunitaires, il faut agir tout particulièrement sur votre hygiène de vie. Pour cela, pas de secret, ça passe par une alimentation équilibrée, un sommeil régulé et récupérateur ainsi qu’une pratique d’activité physique régulière. De plus, certains produits naturels peuvent véritablement s’avérer efficace dans la quête du renforcement de votre immunité. Ainsi : les vitamines, les oligoéléments et ...

‘’Je ne suis pas capable de le faire !’’; ‘’Qu’est-ce qui m’arrivera si j’échoue ?’’; ‘’J’ai peur de ne pas y arriver !’’; ‘’Je ne suis pas à la hauteur !’’. Toutes ces questions proviennent d’un manque de confiance en soi. Ouvrez vos chakras, libérez votre esprit et commencez un exercice de sophrologie pour retrouver confiance en vous. Comment peut-on ...

Votre petit être court partout dans la maison et ne reste pas une seule seconde en place ? Il a besoin de se défouler et d’extérioriser toute son énergie. L’excitation, l’agitation et l’hyperactivité sont les motifs de consultation les plus fréquent chez les pédiatres. La prescription de sirop ‘’anti-nervosité’’ ne fait pas toujours effet. Initiez votre enfant à la sophrologie. Qu’est ...

« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur » disait Jacques Salomé. La sophrologie nous aide à combattre notre mal interne par la pratique d’activités de relaxation. On vous explique ! Qu’est-ce que la sophrologie ? Sophr(o) du grec sôs ‘’harmonieux’’ et phrên  »esprit » désigne une discipline thérapeutique qui s’appuie sur différentes techniques de relaxation pour parvenir ...

La spiruline est une cyanobactérie réputée pour ses nombreuses vertus. Riche en éléments essentiels pour l’organisme, on l’utilise notamment dans le domaine de la santé et du bien-être. À l’issue de mon expérience avec ce « super aliment », je tiens à vous présenter ce que j’en ai déduit. Découvrez ses bienfaits et ses contre-indications. Un complément alimentaire naturel La spiruline appartient ...

L’efficacité de la naturopathie chez les animaux Avez-vous déjà entendu parler de la naturopathie animale ? La réponse est sûrement négative ! Toutefois, cette discipline a prouvé son efficacité sur les animaux et joue un rôle très important dans une démarche de bien-être animal. D’ailleurs, elle est de plus en plus recommandée par les professionnels. Pourquoi la naturopathie animale ? Les experts confirment ...

Qui n’a jamais utilisé de l’arnica, ces petites billes à mettre sous la langue pour soigner les petits maux du quotidien ? Fière représentant de l’homéopathie en France. Cette médecine douce pratiquée, par les généralistes ou par les homéopathes, dont les fondations ont été posées le docteur allemand S. Hahnemann en 1796, suscite encore beaucoup de questions. Le médecin du XVIIIe ...