Les Bienfaits Du Shiatsu

Sommaire

Originaire du Japon, le mot « shiatsu » a comme signification « pression des doigts ». Tokujiro Namikoshi a créé cette technique de massage qui est très utilisée en Asie pour la santé et l’équilibre énergétique du corps. Le shiatsu présente plusieurs bienfaits incontestables. D’ailleurs, il est reconnu officiellement comme une médecine par le Ministère de la Santé japonais et une médecine efficace par l’Union Européenne.

Le shiatsu, qu’est-ce que c’est ?

Le mot Shiatsu est obtenu grâce à la combinaison de deux mots : « Atsu » qui signifie pression, et « Shi » qui veut dire doigts. Fondé à partir de certains principes de la médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu s’exerce par des pressions effectuées par le praticien sur les zones bien déterminées du corps. Pour effectuer le shiatsu, l’expert utilise les pouces, les doigts, les paumes et les coudes sur un méridien ou un canal énergétique. La pratique du shiatsu procure au patient la relaxation, la détente et le bien-être.

Comment se déroule une séance de shiatsu ?

La durée d’une séance de shiatsu est d’une heure. La personne qui va bénéficier du massage va s’allonger sur un futon. Le port de vêtements avec des tissus souples est recommandé. Il va y avoir un échange avec le praticien sur les problèmes de santé du patient, les traitements suivis ou les problèmes de structure dans le corps. Le shiatsu thérapeutique est adapté en fonction de l’état de chaque individu pour qu’il puisse profiter des bienfaits tels que le fait d’avoir des tissus musculaires souples, la stimulation de la circulation du sang, le bon fonctionnement du système nerveux.

Combien coûte une séance de shiatsu ?

Le tarif du shiatsu peut coûter dans les 50 euros environ pour une séance.

Puisque les praticiens en shiatsu ne sont pas considérés comme des médecins scientifiques, la Sécurité Sociale ne prend pas en charge les séances de shiatsu. Cependant, des mutuelles ou complémentaires santé offrent des prestations de couverture pour les médecines douces comme le shiatsu, rapprochez-vous de votre mutuelle pour connaître leur forfait de prise en charge.

Quels sont les bienfaits du shiatsu ?

Le shiatsu est très bénéfique pour améliorer le bien-être. Nombreux sont les avantages de ce massage thérapeutique pour les pratiquants :

La réduction de stress
Savoir gérer ses émotions
L’équilibre du système énergétique
La relaxation du corps et des muscles
La détente psychique
Avoir une meilleure qualité de sommeil
Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique

Cette technique de massage japonais soulage aussi des douleurs comme les blessures dues au sport, les douleurs au dos, les douleurs dues aux troubles digestifs, les douleurs lombaires.

Généralement, il n’y a pas de danger lié au shiatsu, et tout le monde peut pratiquer cette technique de pression. Une femme enceinte a le droit d’effectuer le shiatsu à condition que ce soit un praticien compétent. Il peut soulager les nausées ou les maux dus aux jambes lourdes.

Comment se former au shiatsu ?

Le shiatsu est une science qui est pratiquée par des professionnels ou des experts ayant suivi une formation complète ou des études dans une école de Shiatsu. La recherche de formation shiatsu est assez difficile. En présentiel, les formations sont coûteuses, tandis que les formations sur Internet ne sont pas toujours fiables. Nous recommandons le centre de formation ci-dessous pour se former en shiatsu. Cette formation est très complète et excellente en termes de rapport qualité/prix. Vous y trouverez :