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En cas de douleurs menstruelles ou de cycle irrégulier, le recours à la médication n’est pas forcément nécessaire. La réflexologie se révèle comme un excellent remède pour calmer les symptômes associés et réguler les cycles. Le traitement ne présente-t-il aucun danger ?
En quoi consiste la réflexologie ?
La réflexologie est une pratique médicinale d’origine chinoise. Elle met en avant le fait qu’il est possible de rétablir l’équilibre et de soigner différentes pathologies en massant les points réflexes. On distingue d’ailleurs plusieurs méthodes selon la zone douloureuse :
- La réflexologie plantaire : c’est la plus répandue. Le praticien masse les pieds reliés à l’organe concerné afin de soulager le corps.
- La réflexologie faciale : cette forme de réflexologie axe les manipulations sur le visage, le nez et le front. C’est la méthode à privilégier pour rétablir les troubles hormonaux et améliorer la clarté de l’esprit.
- La réflexologie palmaire : dans ce cas, le réflexologue s’appuie sur les points situés au niveau des mains afin de réduire le stress et apaiser certaines douleurs ;
- La réflexologie oculaire : il suffit de masser les zones autour des yeux pour soulager la fatigue et les inconforts oculaires, calmer les migraines et les tensions.
- La réflexologie auriculaire : d’origine française, l’auriculothérapie traite de nombreux troubles en stimulant les points du pavillon de l’oreille.
La réflexologie permet-elle d’apaiser les douleurs menstruelles ?
Les dysménorrhées impactent sur la qualité de vie de certaines femmes : difficultés à bouger ou marcher, mal de ventre, crampes abdominales… Au lieu de recourir à la médication, il est conseillé d’essayer la réflexologie. Il existe en fait des points réflexes situés sur le visage, les pieds et les mains permettant de soulager immédiatement les maux.
Cette forme de médecine alternative est réputée pour son effet relaxant. Elle permet de limiter la consommation de médicaments. D’ailleurs, les techniques utilisées sont douces et respectueuses de la santé des femmes. De plus, la réflexologie est une approche globale visant à traiter non seulement les symptômes associés, mais également les causes (problèmes hormonaux, au niveau des appareils reproducteurs, etc.). Le soulagement est donc à la fois instantané et durable.
En tout cas, le réflexologue propose un soin sur mesure adapté à chaque cas. Voilà pourquoi la séance débute toujours par un questionnaire afin de mieux connaitre l’état de santé de chaque patiente et ses besoins spécifiques. En plus de soulager les douleurs et réguler les cycles menstruels, les manipulations permettent d’harmoniser l’état émotionnel, favorisent l’élimination des toxines et libèrent les hormones du bien-être. La personne se sent alors plus à l’aise et plus confiante.
Quelles sont les autres vertus de la réflexologie ?
La réflexologie régule l’homéostasie et réduit les symptômes du syndrome prémenstruel. C’est pourquoi elle assure des résultats plutôt satisfaisants dans la prise en charge des femmes jusqu’à la vieillesse. Aussi, cette pratique manuelle agit sur l’ensemble de l’organisme pour améliorer l’état de santé général. De même, elle est efficace pour diminuer le stress. Dans ce cas, le praticien stimule les points réflexes implantés au niveau de la voûte plantaire et des doigts des pieds.
La réflexologie soulage et prévient également les migraines et maux de tête et améliore la circulation sanguine, ce qui réduit le risque de neuropathie. C’est aussi un bon moyen pour lutter contre le diabète de type 2, traiter la sinusite et soulager certains symptômes du cancer. Pour finir, cette discipline améliore la santé cardiaque : régulation du rythme cardiaque, réduction des palpitations, etc.
Comment trouver un bon réflexologue ?
Pour dénicher la perle rare, il convient de mener une enquête approfondie sur les différents acteurs dans votre région. A priori, privilégiez un praticien reconnu et réputé ayant obtenu un titre inscrit au RNCP. Au moins, vous aurez l’assurance qu’il a suivi plusieurs heures de formation pour apprendre les bases du métier. Aussi, il vaut mieux faire appel à un professionnel référencé au syndicat des réflexologues, car il devra se conformer à certaines règles de déontologie et respecter certaines conditions pour appartenir à un groupement.
Conclusion – FAQ
Traiter les douleurs menstruelles avec la réflexologie : combien de séances prévoir ?
Seul le réflexologue est en mesure de déterminer le nombre de séances nécessaires pour obtenir un soulagement durable. En effet, les caractéristiques de chacune des patientes, les symptômes qu’elles présentent et les causes influent grandement sur la fréquence et le nombre de consultations. Dans tous les cas, une seule session ne suffit pas. En outre, afin d’avoir un effet optimal, il est conseillé de programmer un soin de réflexologie avant le début des règles. L’objectif ? Préparer l’organisme à l’arrivée de vos règles pour réduire, voire même supprimer les douleurs.
Existe-t-il des contre-indications ?
La réflexologie est déconseillée dans les cas suivants :
- phlébites ;
- thromboses déclarées ;
- infections et mycoses des pieds ;
- pathologies cardiaques récentes.
De même, cette pratique est contre-indiquée au cours du premier trimestre de grossesse. Par ailleurs, il est très important d’informer votre réflexologue de vos maladies chroniques. Par exemple, l’utilisation des huiles essentielles doit se faire avec précaution chez les asthmatiques et les épileptiques.
Quel est le prix d’une séance de réflexologie ?
La séance de réflexologie dure en moyenne 1 heure. Il faut compter en général entre 50 et 70 euros par session. En France, cette discipline n’est pas réglementée, ce qui explique les différences de prix. On tient à noter qu’une partie des dépenses est normalement remboursée par les mutuelles.
Source 1 : https://www.madmoizelle.com/douleurs-regles-reflexologie-765843
Source 2 : https://cabinetb.com/blog/guerir/reflexologie-plantaire-douleurs-regles
Source 3 : https://www.girodmedical.com/blog/quest-ce-que-la-reflexologie/
Source 4 : https://www.reflexologie22.com/post/dysm%C3%A9norrh%C3%A9es-ou-r%C3%A8gles-douloureuses
Source 5 : https://www.therapeutes.com/reflexologue
Source 6 : https://www.april.fr/complementaire-sante/guide/reflexologie