Grâce à la sophrologie, bon nombre de problématiques survenant dans l’enfance peuvent être surmontées : troubles du sommeil, manque de confiance en soi, peur du changement, phobies (phobie scolaire, agoraphobie, phobie sociale, …), Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC), troubles anxieux, crises d’angoisse, stress post-traumatique, … Qu’est-ce-que la sophrologie ? La Sophrologie est une thérapie brève inventée par le Dr Caycedo ...
On parle bien de soulager la douleur et non de la retirer complètement. On ne va pas vous vendre du rêve, retirer complètement la douleur relève de la médecine générale. Nous allons utiliser la sophrologie pour vous permettre de faire une pause avec cette douleur qui ne vous lâche plus. Nous allons vous proposer un exercice basé sur la respiration. ...
‘’Je ne suis pas capable de le faire !’’; ‘’Qu’est-ce qui m’arrivera si j’échoue ?’’; ‘’J’ai peur de ne pas y arriver !’’; ‘’Je ne suis pas à la hauteur !’’. Toutes ces questions proviennent d’un manque de confiance en soi. Ouvrez vos chakras, libérez votre esprit et commencez un exercice de sophrologie pour retrouver confiance en vous. Comment peut-on ...
Votre petit être court partout dans la maison et ne reste pas une seule seconde en place ? Il a besoin de se défouler et d’extérioriser toute son énergie. L’excitation, l’agitation et l’hyperactivité sont les motifs de consultation les plus fréquent chez les pédiatres. La prescription de sirop ‘’anti-nervosité’’ ne fait pas toujours effet. Initiez votre enfant à la sophrologie. Qu’est ...
« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur » disait Jacques Salomé. La sophrologie nous aide à combattre notre mal interne par la pratique d’activités de relaxation. On vous explique ! Qu’est-ce que la sophrologie ? Sophr(o) du grec sôs ‘’harmonieux’’ et phrên »esprit » désigne une discipline thérapeutique qui s’appuie sur différentes techniques de relaxation pour parvenir ...