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De plus en plus de femmes subissent une opération césarienne pour donner naissance. Il s’agit d’un acte chirurgical nécessitant un délai de récupération plus long, contrairement à l’accouchement par voie basse. Lorsque la plaie guérit, la cicatrice prend place. Quels sont les bons gestes à adopter pour améliorer le processus de cicatrisation ?
Tour d’horizon sur la cicatrice de césarienne
On parle de césarienne ou accouchement par voie haute, lorsque la femme accouche par voie chirurgicale. Cette forme d’opération est souvent programmée à cause d’un bassin trop étroit ou du poids du bébé supérieur à la normale. Dans certains cas, la chirurgie est réalisée en urgence si la vie de la mère et/ou de l’enfant est en jeu.
La césarienne est un acte invasif qui laisse une cicatrice plus ou moins visible. Notez cependant que l’aspect esthétique dépend essentiellement du type de suture utilisé (au fil classique, à l’aide d’agrafes ou au fil résorbable) et la capacité de cicatrisation de l’organisme. Voilà pourquoi le résultat est différent chez chaque patiente, même les opérations ont été réalisées par le même chirurgien.
La cicatrisation se déroule en quatre étapes :
- La phase vasculaire ou la détersion : le premier objectif est de réduire le saignement et la douleur dans les 4 jours suivant l’intervention.
- La phase de bourgeonnement ou la granulation : (pouvant aller jusqu’au 15e jour après l’accouchement) les douleurs s’estompent et les nouvelles cellules commencent à prendre leur place.
- La phase d’épidermisation : la plaie est recouverte petit à petit de bourgeon. Elle se contracte et se ferme lentement.
- La phase finale : à partir du 25e jour, la cicatrice commence à prendre progressivement son aspect définitif.
Quels sont les bons gestes pour améliorer l’aspect de la cicatrice de césarienne ?
À l’hôpital, vous serez pris en charge par l’équipe médicale. Toutefois, une fois rentré à la maison, il faut rester vigilant. Pour réduire au maximum la visibilité de la cicatrice et accélérer le processus de cicatrisation, de prime abord, il est essentiel de protéger la partie incisée des frottements. Par conséquent, oubliez les ceintures et pantalons étroits. Il vaut mieux porter une robe large qui ne risque pas de serrer le ventre et l’abdomen.
Par ailleurs, la douche est recommandée seulement après 72 heures et le bain 3 semaines après l’opération. Il est également essentiel de bouger régulièrement pour favoriser la guérison. Pour désinfecter la zone de suture, utilisez un savon pH neutre ou bien un gel intime. Puis, rincez abondamment à l’eau claire sans frotter et séchez délicatement avec une compresse. Enfin, la cicatrice est très sensible aux rayons ultraviolets. Pour éviter les désagréments, protégez donc la plaie du soleil au moins pendant les premiers mois. Découvrez d’autres astuces pour une meilleure cicatrisation.
Soigner son alimentation
La patiente a besoin d’une alimentation saine et équilibrée renfermant 20 % de protéines, 40 % de glucides et 40 % de lipides. Ces nutriments sont en effet essentiels à une bonne cicatrisation. Même si la jeune maman désire perdre du poids, elle ne doit en aucun cas suivre un régime trop restrictif et peu calorique.
Les micronutriments sont également indispensables :
- La vitamine A et provitamine A : persil, carotte, abricot, brocoli, mangue, laitue…
- La vitamine B : céréales complètes, produits provenant des animaux…
- La vitamine C : poivrons, citrons, mandarines, kiwi, choux, légumes verts, persil…
- La vitamine K : navet, choux et foie.
Les acides gras essentiels doivent également faire partie intégrante de l’alimentation d’une femme qui vient d’accoucher par césarienne. On parle principalement des omégas 3 qui sont essentiels pour assurer la formation des nouvelles cellules. Les poissons gras, l’huile de colza, les graines de lin et les graines de chia par exemple sont riches en acides gras.
Les oligo-éléments sont aussi incontournables pour garder une belle peau, notamment :
- le zinc : crustacés, légumineuses, viande rouge, poulet et céréales complètes.
- Le cuivre : cacao, foie de génisse et huîtres.
Réaliser un massage doux
Vous pouvez également masser la cicatrice une fois la plaie fermée afin d’améliorer l’aspect définitif. Cela permet en même temps d’assouplir la peau. Pour ne pas irriter la peau, optez pour des huiles de massage bio matin et soir. Dans le cas d’un soin en profondeur, faites appel à un masseur-kinésithérapeute pour minimiser les risques. Avec l’aide d’un professionnel, vous pourrez espérer un résultat plus satisfaisant. La première séance a lieu entre 6 à 8 semaines après l’acte chirurgical.
Conclusion – FAQ
Masser la cicatrice de césarienne : quel produit privilégier ?
Pour masser la zone incisée, misez sur des produits naturels et bio tels que :
- l’huile de germe de blé ;
- l’huile de rose musquée ;
- le miel cicatrisant ;
- l’huile d’avocat ;
- l’huile de calophylle ;
- le beurre de karité ;
- le gel d’aloe vera ;
- le macérat huileux de millepertuis.
Vous en trouverez dans les magasins bio et certaines boutiques spécialisées en ligne. Pour garantir la qualité des produits, privilégiez les laboratoires réputés.
Qu’est-ce qui peut freiner ou retarder la cicatrisation ?
Il existe plusieurs facteurs susceptibles de devenir un frein à la cicatrisation ou risquant d’influencer l’aspect de la cicatrice :
- les apports nutritionnels inadéquats : une bonne nutrition est indispensable pour favoriser la cicatrisation.
- La consommation du tabac : le tabagisme fait partie des principaux facteurs du retard de cicatrisation.
- L’hématome : c’est un risque lié à toute forme de chirurgie.
- Les facteurs locaux : infection, œdème, irradiation, présence de corps étrangers…
- Facteurs généraux : pathologie, âge, traitements…
Source 1 : https://www.loveandgreen.fr/blog/apres-cesarienne-soins-cicatrice-cesarienne-lovegreen/
Source 2 : https://www.la-vie-naturelle.com/blog/post/cicatrice-de-cesarienne
Source 3 : https://synergiemed.fr/focus-sur-la-plaie-et-la-cicatrisation/
Source 4 : https://www.sante-sur-le-net.com/maladies/dermatologie/cicatrisation/