La psychothérapie est une thérapie destinée à traiter des troubles émotionnels et mentaux ainsi que certains troubles psychiatriques légers. Grâce à cette technique, il est plus facile d’identifier les sources du problème et de trouver des solutions adéquates. À l’issue des séances, les patients seront en mesure de connaitre leurs forces et faiblesses. Qu’est-ce qu’on entend par « psychothérapie » ? La psychothérapie ...
La massothérapie, encore appelée massage thérapeutique, est une pratique qui connait un fort engouement en France. Elle est encadrée par des processus d’intervention éducatifs. Par conséquent, seuls les praticiens qualifiés peuvent l’exercer. Ces derniers ont pour mission d’évaluer les tissus mous comme les muscles, la peau, ainsi que les articulations afin d’améliorer l’état de santé du client. La massothérapie : qu’est-ce ...
L’alimentation joue un rôle primordial dans la préservation de la santé, tout comme les activités physiques. D’ailleurs, certains produits sont recommandés par les médecins afin de réduire les risques de développer des maladies chroniques. Comment ça marche ? Existe-t-il un lien entre les maladies chroniques et l’alimentation ? Bien sûr, il existe un lien très étroit entre les maladies chroniques et la ...
Le yoga est une pratique qui gagne en popularité en France depuis plusieurs années. Il est surtout utilisé afin de trouver un bien-être physique, émotionnel et mental. Cette activité physique est d’ailleurs accessible à tous. Quels sont les différents types de yoga ? On distingue plusieurs formes de yoga, certaines pratiques sont plus douces et plus simples, d’autres par contre sont ...
La méditation est une pratique ancienne dont l’objectif est de focaliser son attention sur le moment présent. On distingue plusieurs formes dont les plus connues sont le vipassana, la transcendantale et la pleine conscience. Faisons un tour d’horizon sur le sujet. Quels sont les différents types de méditation ? La méditation a trouvé son origine en Inde depuis plus de 5 000 ...
Plus de la moitié de la population souffre de douleurs au niveau du dos. Les causes sont cependant multiples : mauvaises postures, grossesse et bien d’autres. Pour déterminer les origines, il est préférable de consulter un professionnel spécialisé en chiropratique. Ce dernier est le mieux placé pour réaliser un diagnostic approfondi et proposer des solutions adéquates pour soulager les maux dans ...
L’acupuncture est une forme de médecine alternative visant à stimuler le pouvoir d’autoguérison de l’organisme. C’est d’ailleurs une méthode naturelle complémentaire avec l’allopathie. Quels sont ses bienfaits pour la santé et le bien-être ? L’acupuncture : c’est quoi au juste ? L’acupuncture est une méthode ancestrale ayant trouvé son origine en Chine. Le principe consiste à appliquer des aiguilles fines sur les points ...
L’aromathérapie consiste à utiliser des produits aromatiques provenant des plantes afin de soulager ou soigner certains troubles. On les appelle également « huiles essentielles ». Cette branche de la médecine douce est de plus en plus prisée dans la gestion du stress. Elle serait aussi efficace pour aider les individus à se relaxer et lâcher-prise. Découvrez dans cet article l’essentiel à savoir ...
La réflexologie est une technique de la médecine douce de plus en plus plébiscitée en France. La séance est assurée par un praticien spécialisé maîtrisant au minimum les techniques manuelles de base. Son principal atout est qu’il active le processus d’autoguérison et rééquilibre le corps. Grâce aux multiples manipulations, la circulation sanguine est améliorée et les toxines sont drainées. Cette ...
De nombreuses disciplines de la médecine douce sont efficaces pour traiter les troubles mentaux et certaines pathologies banales. La sophrologie est une branche reconnue par l’OMS. Elle permet de soigner différentes maladies. En plus de cela, c’est un excellent remède pour se débarrasser du stress et de l’anxiété. Comment ça marche ? Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est un terme ...