Séance De Méditation Guidée

Bonjour, je vais vous proposer une séance de méditation guidée.

Voici la retranscription en texte de la séance:

Bienvenue dans cette séance de méditation guidée pour vous connecter à votre âme et réaliser votre mission de vie. Avant de commencer, assurez-vous d’être dans un endroit calme et confortable, où vous ne serez pas dérangé pendant les 10 prochaines minutes. Vous pouvez vous asseoir ou vous allonger, comme vous le souhaitez. Fermez les yeux et respirez profondément.

Commencez par prendre conscience de votre respiration. Sentez l’air entrer et sortir de vos narines, de votre gorge, de vos poumons et de votre ventre. Observez le rythme naturel de votre souffle, sans chercher à le modifier. A chaque inspiration, remplissez-vous d’énergie positive et lumineuse. A chaque expiration, relâchez les tensions et les pensées négatives.

Maintenant, portez votre attention sur votre cœur. Sentez-le battre dans votre poitrine, pomper le sang dans tout votre corps. Imaginez que votre cœur est comme une fleur qui s’ouvre à la vie et à l’amour. Visualisez une lumière rose qui émane de votre cœur et qui se diffuse dans tout votre être.

A présent, connectez-vous à votre âme. Votre âme est la partie la plus profonde et la plus authentique de vous-même. C’est elle qui connaît vos désirs les plus purs et vos talents les plus précieux. C’est elle qui a choisi cette incarnation pour accomplir une mission particulière sur cette terre.

Pour entrer en contact avec votre âme, demandez-lui simplement de se manifester à vous. Vous pouvez lui parler intérieurement ou silencieusement : « Chère âme, je te remercie d’être là avec moi aujourd’hui. Je te demande de te révéler à moi sous la forme qui te convient le mieux : une image, un son, un sentiment ou une intuition. »

Laissez-vous surprendre par la réponse de votre âme. Peut-être verrez-vous un visage familier ou un animal totem. Peut-être entendrez-vous une voix douce ou une mélodie apaisante. Peut-être ressentirez-vous une chaleur ou une paix intérieure.

Quelle que soit la forme que prendra votre âme pour communiquer avec vous, accueillez-la avec bienveillance et gratitude.

Maintenant que vous êtes en lien avec votre âme, posez-lui cette question : « Quelle est ma mission de vie ? Quel est le but de mon existence ? »

Ecoutez attentivement la réponse de votre âme.

Ne cherchez pas à analyser ou à juger ce qu’elle va vous dire.

Faites-lui confiance.

Elle sait ce qui est bon pour vous.

Elle sait ce qui vous rend heureux.

Elle sait ce que vous êtes venu faire ici-bas.

Prenez le temps d’intégrer le message de votre âme.

Demandez-lui si elle a des conseils ou des indications pour réaliser votre mission de vie.

Remerciez-la pour sa guidance et son amour inconditionnel.

Dites-lui que vous êtes prêt à suivre son chemin et à exprimer pleinement qui vous êtes vraiment.