En ces temps de crise, notre moral est rabaissé par divers problèmes : situation financière, état sanitaire, la peur et le stress. On le sait tous que la pandémie Covid-19 a affecté la vie de chaque individu, et que ce n’est pas encore la fin de l’histoire. Cette épidémie a totalement changé notre mode de vie. Actuellement, nous sommes face ...
Attaquant souvent par surprise, la crise d’angoisse est difficile à contrôler. Elle se manifeste par une accélération rapide du battement du cœur, par la transpiration et le tremblement des mains. Elle s’accompagne également d’une sensation de pression sur la poitrine et d’un nouement à la gorge, ce qui nous empêche alors de respirer convenablement. La respiration devient en effet rapide. ...