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Une ampoule se manifeste par une petite cloque contenant du liquide clair. Elle est généralement causée par des frottements répétés. Les ampoules au pied sont les plus répandues suite au port de chaussures inappropriées. Pour les soigner, optez pour des remèdes naturels. La rédaction vous livre quelques secrets pour les faire disparaitre rapidement !
Pourquoi ai-je des ampoules ?
Les frottements répétés sont souvent à l’origine des ampoules au pied. On parle également de phlyctène. Cela peut être dû au port de chaussures inconfortables, à une transpiration excessive ou à la réalisation d’une activité physique prolongée. Ces ampoules sont localisées la plupart du temps sous la plante des pieds, au niveau du talon, entre les orteils ou sur le dessus des orteils.
De prime abord, lorsque la peau est irritée, elle devient rouge. Ensuite apparait sur la partie atteinte une poche qui renferme un liquide. C’est une réaction normale de l’organisme afin de protéger la peau lésée. Si le frottement persiste, la cloque risque de se rompre et la zone peut saigner.
On peut aussi recenser d’autres causes possibles des ampoules :
- brûlure ;
- coup de soleil ;
- allergie ;
- gelure ;
- maladies.
Lorsque l’ampoule est vidée du liquide, elle se dessèche et le processus de cicatrisation débute. Prévoyez entre 1 à 2 semaines pour que la zone soit complètement guérie. En tout cas, il est déconseillé de percer la cloque pour limiter le risque d’infection.
Comment soigner naturellement une ampoule au pied ?
Pour soulager et guérir une ampoule au pied, utilisez des remèdes de grand-mère. En général, une petite cloque se guérit tout seule sans nécessiter aucune intervention. Par contre, pour éviter une surinfection, portez des chaussures adaptées à la morphologie de vos pieds et des chaussettes en coton. Dans tous les cas, il existe des solutions naturelles permettant de traiter efficacement ces petites cloques.
Les huiles essentielles
Une fois la vésicule percée, videz le liquide et désinfectez la zone. Puis, appliquez de l’huile essentielle de Tea Tree, de lavande aspic ou de Géranium Égypte et couvrez d’un pansement pour éviter les infections. En revanche, ouvrez la plaie la nuit pour accélérer le processus de guérison.
L’aloe vera
L’aloe vera est très prisé pour soigner des plaies et optimiser le temps de cicatrisation. En effet, cette plante aux mille vertus est reconnue pour ses propriétés apaisantes, adoucissantes et anti-inflammatoires. Après avoir désinfecté la zone, appliquez dessus du gel d’aloe vera mélangé avec quelques gouttes d’HE de lavande ou d’arbre à thé pour favoriser la régénérescence cellulaire.
L’argile verte
Le cataplasme d’argile verte ne sert pas uniquement à soulager les douleurs ou à apaiser les irritations. Ce produit naturel est aussi très efficace pour traiter une phlyctène. Le principe consiste à mettre une couche épaisse sur la cloque et la recouvrir d’une compresse. Lorsque l’argile devient sèche, enlevez le cataplasme et recommencez si nécessaire.
Bon à savoir : Vous pouvez acheter des pâtes prêtes à l’emploi en parapharmacie ou dans les magasins biologiques.
Le bain de pied
La guimauve possède une action anti-inflammatoire et adoucissante. Elle est souvent conseillée pour calmer les irritations et les inflammations. Elle est aussi employée pour réaliser un bain de pied afin de traiter différentes sortes de plaies, furoncles et ampoules. Pour profiter de ses bienfaits, faites bouillir 30 g de fleurs et de feuilles dans un litre d’eau. Puis, attendez que la décoction refroidisse avant d’y tremper vos pieds.
Le vinaigre blanc et l’oignon
Le vinaigre blanc est un désinfectant et antiseptique naturel que vous pouvez appliquer sur une ampoule deux fois par jour. L’oignon présente aussi un bon compromis. Dans ce cas, coupez une rondelle et mettez-la sur la cloque. Pour la maintenir, utilisez un pansement.
La pomme de terre
Pour soigner une ampoule, épluchez une pomme de terre et placez-la sur la peau douloureuse. Il faut néanmoins la changer à chaque fois qu’elle devient chaude.
Attention ! Un nettoyage minutieux est nécessaire afin d’éviter d’infecter la cloque.
Quelles sont les astuces pour prévenir les ampoules ?
La prévention des ampoules commence par le port de chaussures adaptées à ses pieds : ni trop serrées ni trop larges. Si vous venez d’acquérir une nouvelle paire, laissez à vos pieds le temps de s’y habituer. De même, portez toujours des chaussettes sèches et en coton, car l’humidité favorise l’apparition des cloques.
Par ailleurs, l’utilisation d’un pansement préventif peut être envisagée chez les sportifs. Ce produit s’applique directement à l’endroit où sont susceptibles d’apparaitre les ampoules. L’hydratation de la peau joue également un rôle majeur. En appliquant régulièrement une crème adoucissante et nourrissante sur vos pieds, vous limitez les risques d’avoir des ampoules.
Conclusion – FAQ
Ampoule au pied : quelles sont les complications ?
Une ampoule au pied est non seulement gênante, mais elle est également douloureuse. Parfois, la personne a des difficultés à réaliser certains mouvements. Pour éviter les frottements, elle est souvent contrainte de porter des sandales. Lorsque la cloque est percée, il y a un risque d’infection, ce qui peut engendrer une ulcération de la peau ou bien une crevasse. Voilà pourquoi la désinfection est indispensable tous les jours, matin et soir.
Ampoule au pied : quand consulter ?
Une ampoule au pied ne présente normalement aucune gravité. En général, elle guérit au bout de 7 jours en moyenne. Néanmoins, en cas d’infection ou de cloque profonde et étendue, il est plus judicieux de consulter un médecin, notamment si l’affection s’accompagne de :
- fièvre ;
- écoulement purulent ;
- douleur insupportable.
Aussi, par mesure de sécurité, il vaut mieux demander l’avis d’un professionnel de santé si vous êtes diabétique ou atteint d’une artérite des membres inférieurs.
Source 1 : https://www.aroma-zone.com/page/comment-soigner-une-ampoule-avec-les-huiles-essentielles
Source 2 : https://www.modesettravaux.fr/beaute-bien-etre/soins-visage-et-corps/ampoule-aux-pieds-4-remedes-de-grand-mere-tres-efficaces-21957.html
Source 3 : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/ampoules-cloques/reconnaitre-ampoule-cloque
Source 4 : https://fr.puressentiel.com/blogs/conseils/les-remedes-naturels-pour-soigner-une-ampoule
Source 5 : https://www.essentiel-sante-magazine.fr/sante/traitements-soins/les-bons-gestes-pour-soigner-une-ampoule
Source 6 : https://trucmania.ouest-france.fr/remedes-grand-mere-ampoule/