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Les problèmes d’érection touchent en grande partie les hommes entre 40 et 70 ans. Certains patients ont cependant honte d’évoquer le sujet et d’en parler à leur médecin. Pourtant, c’est un trouble assez banal qui nécessite une prise en main au plus tôt. D’ailleurs, il existe des remèdes naturels qui permettent de lutter contre l’impuissance.
Problème d’érection : quelles sont les causes ?
Un homme souffre de trouble d’érection en cas d’absence d’érection, de diminution de la qualité des érections (érection incomplète ou de courte durée) ou de baisse de la libido. On parle également d’impuissance. Ce phénomène risque d’altérer la qualité de vie d’une personne s’il perdure.
Ces problèmes peuvent être dus à des facteurs physiques ou psychologiques. L’âge et la prise de certains médicaments ou substances favorisent aussi les troubles érectiles. Parmi les causes les plus courantes, on peut citer :
- le stress intense ou chronique ;
- l’angoisse, l’anxiété et la dépression ;
- l’hypertension artérielle ;
- les troubles hormonaux ;
- le surpoids ;
- le diabète ;
- l’excès de cholestérol ;
- certaines pathologies et maladies chroniques comme la maladie de Parkinson ;
- l’alcoolisme ;
- l’addiction.
Par ailleurs, les problèmes d’érection sont très fréquents après 50 ans. Quoiqu’avant 40 ans, ils sont souvent causés par un trouble psychologique ou des problèmes relationnels.
Comment diagnostiquer un trouble érectile ?
Une consultation médicale s’avère indispensable pour diagnostiquer un trouble érectile. De prime abord, le professionnel de santé interroge le patient sur la date de survenue, la fréquence, les médicaments qu’il prend, sa vie personnelle et sexuelle. Par la suite, il inspecte le pénis pour rechercher d’éventuelles anomalies. Parfois, il est amené à réaliser un examen cardiovasculaire et neurologique ainsi qu’un bilan sanguin et un dosage hormonal.
Dans le cas où le problème est lié à une maladie, un traitement sera immédiatement mis en place. Par contre, si le trouble a été déclenché par des facteurs psychologiques, le médecin oriente souvent son patient vers un psychologue ou un thérapeute expert en sexologie. La consultation se déroule soit en solo soit en couple.
Par ailleurs, d’autres solutions sont proposées par la médecine conventionnelle :
- un traitement médicamenteux (notamment les produits qui facilitent l’érection) ;
- une injection dans le pénis ;
- une pompe à vide, encore appelée pompe à érection.
Si ces traitements ne sont pas fructueux, l’utilisation d’une prothèse pénienne est souvent envisagée. L’implant nécessite cependant une intervention chirurgicale réalisée sous anesthésie générale.
Que faire en cas de dysfonctionnement érectile ?
En cas de dysfonctionnement érectile, il faut impérativement changer son mode de vie. A priori, évitez l’alcool et le tabac qui sont les premiers facteurs déclenchants. De même, il est conseillé de soigner votre alimentation. Pour cela, misez sur un régime sain et équilibré, cela est d’autant nécessaire pour booster votre libido et prévenir les maladies inflammatoires. Aussi, consommez davantage de fruits et légumes. En revanche, limitez les produits transformés, gras, trop salés ou trop sucrés.
Par ailleurs, la pratique d’une activité physique régulière est indispensable, entre 2 à 4 séances par semaine. Si le temps vous manque, optez pour une marche de 30 minutes par jour. Vous êtes en surpoids ? Il est essentiel de mettre en place un programme adéquat pour vous débarrasser de vos kilos en superflus. Enfin, la sexualité est étroitement liée au sommeil. Par conséquent, essayez de dormir au moins 7 heures par jour. En tout cas, il vaut mieux vous rapprocher d’un naturopathe pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé et d’un programme adapté à votre état de santé.
Quels sont les remèdes naturels contre les troubles d’érection ?
Pour booster votre libido, il est plus judicieux de vous tourner vers des méthodes naturelles.
Les produits naturels
Les produits suivants ont un effet positif sur les problèmes d’érection : le zinc pour améliorer le désir sexuel (lentille, huître, viande de veau, flocons d’avoine et graines de citrouilles), le chocolat, l’oignon, l’ail, les pois chiches et le safran. Les fruits secs et les fruits à coques sont aussi riches en nutriments : acides gras, acides aminés, arginine et zinc. Ils sont très efficaces pour lutter contre les problèmes érectiles.
Les plantes
La phytothérapie permet également d’améliorer la libido et résoudre les problèmes d’érection. Les plantes les plus répandues sont :
- le kraton ;
- le curcuma ;
- le tribulus terrestris ;
- le ginseng ;
- le diamana ;
- le gingembre ;
- le maca ;
- le ginkgo biloba.
L’association de ces plantes permet d’obtenir un résultat optimal et durable. Pour connaitre le bon dosage, il est plus judicieux de consulter un naturopathe. Ce dernier sera en mesure de vous prescrire les meilleurs produits naturels afin de soigner efficacement une impuissance et prévenir les rechutes.
Conclusion – FAQ
Trouble érectile : quand consulter ?
Pour déterminer si un individu souffre d’un dysfonctionnement érectile, un examen médical est inévitable. De même, il est plus judicieux de consulter si les troubles durent plus de trois mois ou s’accompagnent de douleur physique ou de souffrance psychologique. Le naturopathe quant à lui complète le traitement médical par le biais des méthodes douces et naturelles.
Comment prévenir les troubles érectiles ?
Pour prévenir les troubles érectiles, optez pour une diète saine, variée et équilibrée. Cela est d’autant nécessaire pour réduire le taux de cholestérol et prévenir l’obésité. L’arrêt du tabac et la consommation modérée de l’alcool diminuent aussi le risque de dysfonctionnement érectile. Par ailleurs, pratiquez du sport de manière régulière pour rester en bonne santé et booster votre libido. Enfin, effectuez au quotidien des exercices de gestion du stress. Le massage ainsi que les techniques de respiration et de relaxation par exemple aident à combattre le stress et à se débarrasser des tensions efficacement.
Source 1 : https://www.charles.co/blog/erection/remedes-naturels-troubles-de-lerection/
Source 2 : https://www.qare.fr/sante/probleme-erection/
Source 3 : https://www.passeportsante.net/sante-naturelle/remedes-grand-mere?doc=trouble-erection-remedes-naturels-connaitre
Source 4 : https://www.magicmaman.com/,les-remedes-de-grand-mere-contre-les-troubles-de-l-erection,3262728.asp
Source 5 : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/troubles-erectiles-erection/consultation-traitement